7 motivos para ser um corredor

Acabou férias, acabou Carnaval e definitivamente não existe mais uma desculpa para não colocar esse corpinho para se movimentar. Confira 7 motivos para ser um corredor. Uma verdadeira maratona de atletas amadores aumenta a cada ano e você aí com vontade de fazer parte, mas tem medo de começar. Então estique o esqueleto e vamos…

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7 motivos para praticar ballet fitness

Viva! Olha aí o nosso primeiro post do ano, e ele veio já para colocar o seu esqueleto para balançar. Confira 7 motivos para praticar fitness. Chegou o tão esperado ano novo e junto com ele nós já começamos a pensar na lista de metas a serem cumpridas em 2017. Um dos tópicos que faz…

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7 motivos para comer alimentos integrais

Comer alguma coisa que faz bem para sua saúde e ainda ser algo gostoso? Difícil né? Mas os alimentos integrais estão aí para provar que tudo é possível. O Seven List separou para você 7 motivos para comer alimentos integrais. Comer bem sempre foi sinônimo de saúde, e hoje, mais do que nunca, as pessoas…

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7 motivos para comer batata doce

A batata doce é super nutritiva, além de ser extremamente versátil já que pode ser encontrada facilmente durante todo o ano, independente da variedade. Além disso, faz toda a diferença na alimentação de qualquer pessoa. Pensando nisso o Seven List separou 7 motivos para comer batata doce. Existem diversos tipos de batatas. Mas hoje, em…

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7 receitas “diferentes” usando os mesmos ingredientes

Sabe quando você come a mesma coisa todos os dias e não aguenta mais ver aquela comida nem pintada de ouro? Seus problemas acabaram, pois hoje o Seven List trouxe 7 receitas “diferentes” usando os mesmos ingredientes. Como sempre a rotina do dia a dia muitas vezes nos impede de variar no cardápio, seja por falta…

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7 receitas de sucos detox para limpar seu organismo

Abusou nas delícias e comeu além do que devia? Calma, dá para abusar às vezes desde que você mantenha o ritmo durante os outros dias. E para ajudar a limpar seu organismo depois de algumas estripulias, e mantê-lo 100% para as próximas, o Seven List separou 7 receitas de sucos detox para você. Quando chega um dia…

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