7 motivos para ser um corredor

Acabou férias, acabou Carnaval e definitivamente não existe mais uma desculpa para não colocar esse corpinho para se movimentar. Confira 7 motivos para ser um corredor. Uma verdadeira maratona de atletas amadores aumenta a cada ano e você aí com vontade de fazer parte, mas tem medo de começar. Então estique o esqueleto e vamos…

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7 hábitos saudáveis para melhorar seus dias no trabalho

Você sabia que praticar certos hábitos pode salvar sua rotina de trabalho e de quebra tornar seus dias mais agradáveis? Hoje o Seven List preparou uma lista com 7 hábitos saudáveis para melhorar seus dias no trabalho. Trabalhar faz parte da nossa rotina e está diretamente ligado com nossa qualidade de vida. O que passamos no…

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7 motivos para usar água micelar

Hoje é dia de falar de cuidados com a pele, ou melhor, de um produto que invadiu as farmácias, as casa e os nossos corações. Veja 7 motivos para usar água micelar. Mas afinal o que é água micelar? A quem ainda confunda ela com o famoso demaquilante, e sim, ela também possui essa função. Porém…

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7 maneiras para controlar o estresse

“Faz parte da rotina se estressar, eu já nem me importo mais”. Se você tinha essa afirmação em mente, pode tentar tirá-la da sua cabeça. O estresse não é bom e não traz nenhum benefício. Pensando nisso o Seven List separou uma lista com 7 maneiras para controlar o estresse. Quem nunca passou por situações…

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7 motivos para acrescentar o peixe na sua alimentação

Existem alimentos que são essenciais para uma boa alimentação. E por serem tão cheios de benefícios, não podem faltar na sua mesa. Hoje o Seven List trouxe 7 motivos para acrescentar o peixe na sua alimentação. Independentemente se você está de dieta ou não, cuidar da alimentação é extremamente importante para a saúde. E para…

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7 dicas para cuidar melhor das unhas

Pintadas ou naturais, curtas ou cumpridas. As unhas, mais do que nunca, tornaram-se um dos alvos principais na hora dos cuidados com a saúde e a beleza. Hoje o Seven List separou 7 dicas para cuidar melhor das unhas. As pessoas, com o passar dos anos, começaram a se importar mais e também a cuidar…

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7 tipos de chás para diferentes situações

Podem ser quentinhos ou gelados, com adoçante ou açúcar. Independente de qual jeito você vai tomar, vale saber que existem tipos diferentes de chás. Hoje o Seven List preparou uma lista, especialmente para você, com 7 tipos de chás para diferentes situações. O chá, além de ser diurético e conter propriedades antioxidantes, traz benefícios incríveis para…

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7 tipos de argila para a pele

É uma ótima opção para tratar sua pele, é eficiente, natural e ainda super econômica. Hoje o Seven List listou 7 tipos de argila para usar na pele. A argila é um componente mineral, retirada diretamente do solo e composta por óxido de alumínio, óxido silício e água. Ela é uma fiel aliada nos cuidados…

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7 alimentos sabotadores que podem estragar sua dieta

Entrou na dieta e está seguindo firme com a rotina de reeducação alimentar? Cuidado, existem alguns alimentos que aparentam ser ‘do bem’, mas podem acabar com a sua dieta. Foi por isso que o Seven List separou 7 alimentos que podem sabotar sua dieta. Dieta, para quem segue à risca, é sinonimo de restrição. É claro…

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7 motivos para começar a correr

Hoje vamos falar de uma das atividades mais praticadas por quem gosta de exercícios, a corrida. Nós listamos 7 motivos para começar a correr. A cada dia vem crescendo o número de discípulos da corrida. Não só no Brasil, mas ao redor do mundo houve um aumento de pessoas a adquirir essa prática. Pessoas que…

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