7 motivos para ser um corredor

Acabou férias, acabou Carnaval e definitivamente não existe mais uma desculpa para não colocar esse corpinho para se movimentar. Confira 7 motivos para ser um corredor. Uma verdadeira maratona de atletas amadores aumenta a cada ano e você aí com vontade de fazer parte, mas tem medo de começar. Então estique o esqueleto e vamos…

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7 dicas para ter uma noite de sono melhor

Insônia, você já teve? Uma noite de sono bem dormida pode transformar o seu dia seguinte de uma forma bastante positiva. Mas, nem sempre conseguimos criar o “clima” ideal para isso. Hoje o Seven List separou 7 dicas para ter uma noite de sono melhor. Torneira que pinga, luzes que piscam e pequenos barulhos terríveis…

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7 coisas para fazer quando a grana está curta

O final de semana esta chegando e mesmo ainda estando em menos da metade do mês, as vezes toda a grana recebida no quinto dia útil já foi embora. Mas não se preocupe que o Seven List trouxe pra você 7 coisas para fazer quando a grana está curta. É sempre assim que acontece, a…

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7 dicas para uma vida saudável e sem neura

Todo mundo quer estar bem e com a saúde em dia, mas as vezes optar pela vida saudável, para algumas pessoas, pode ser chato e trabalhoso. E para te ajudar nessa conquista o Seven List separou 7 dicas para uma vida saudável e sem neura. Você está sempre falando que quer ter uma vida saudável…

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7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

Praticar atividades físicas, manter hábitos saudáveis e se alimentar melhor. Nós sabemos que essas três práticas são extremamente importantes para viver bem. Por isso o Seven List separou 7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo. Ah, a rotina… Corre daqui e corre de lá! E claro, os especialistas afirmam: “Não deixe de incluir…

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7 Motivos Para Beber Café

Vai um café aí? Hum… Àquele cheirinho. Nós separamos 7 motivos para você beber café todos os dias e ainda pedir bis. Beber café é algo muito tradicional na vida de milhares de pessoas espalhadas pelo mundo. A bebida está presente em vários momentos especiais: dá energia para começar o dia, no friozinho aquece as tardes…

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