7 motivos para ser um corredor

Acabou férias, acabou Carnaval e definitivamente não existe mais uma desculpa para não colocar esse corpinho para se movimentar. Confira 7 motivos para ser um corredor. Uma verdadeira maratona de atletas amadores aumenta a cada ano e você aí com vontade de fazer parte, mas tem medo de começar. Então estique o esqueleto e vamos…

Veja mais!

7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

Praticar atividades físicas, manter hábitos saudáveis e se alimentar melhor. Nós sabemos que essas três práticas são extremamente importantes para viver bem. Por isso o Seven List separou 7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo. Ah, a rotina… Corre daqui e corre de lá! E claro, os especialistas afirmam: “Não deixe de incluir…

Veja mais!

7 Motivos Para Beber Café

Vai um café aí? Hum… Àquele cheirinho. Nós separamos 7 motivos para você beber café todos os dias e ainda pedir bis. Beber café é algo muito tradicional na vida de milhares de pessoas espalhadas pelo mundo. A bebida está presente em vários momentos especiais: dá energia para começar o dia, no friozinho aquece as tardes…

Veja mais!