7 maneiras para controlar a ansiedade

Quando bate aquela ansiedade pode ser bem difícil combatê-la, pensando nisso o Seven List separou 7 maneiras para controlar a ansiedade. Em algum momento de nossas vidas experimentamos e passamos por situações não muito agradáveis que acabam nos trazendo sensações de ansiedade. Quando isso acontece o batimento cardíaco acelera, a nossa respiração fica superficial e difícil, as mãos começam a…

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