7 formas simples de fazer bem a si mesmo

Estamos sempre preocupados com tudo. E acredite se quiser, muitas vezes, nós mesmos não estamos incluídos nesse “tudo”. Hoje o Seven List separou 7 formas simples de fazer bem a si mesmo. Milhares de coisas para fazer. A pergunta mais comum de todas, atualmente, é a seguinte: “por onde devo começar?”. Preciso estudar. Preciso comer…

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7 motivos para caminhar

Praticar uma atividade física pode fazer maravilhas para sua saúde. E se o seu problema é escolher qual tipo de atividade praticar nós temos uma excelente sugestão! Hoje o Seven List listou 7 motivos para caminhar. Ter mais disposição, manter a saúde em dia e ainda perder calorias são benefícios incríveis que as atividades físicas…

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