Quem nunca teve um dia ruim? Isso é bem mais comum do que pensamos. E a pior parte desse dia, com certeza, é superá-lo. Pensando nisso o Seven List separou 7 dicas para superar um dia ruim.

Todos nós passamos por momentos em que não estamos de bem com o mundo. Sabe aqueles dias em que temos vontade de não sair da cama? Não tem como fugir, você vai passar por algo assim e isso é completamente normal. Você não está sozinho.

O que precisamos aprender é a como passar por isso de uma maneira mais confortável. Para te auxiliar nisso, listamos sete dicas que vão te ajudar a superar um bad day.

Atenção! Caso esses dias se tornem constantes, é indicado procurar um médico ou um psicólogo. Não deixe a sua saúde mental de lado.


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E, às vezes, é possível evitarmos um dia ruim a partir de algumas escolhas. Quer saber como? Então confira essa nossa outra lista: 7 escolhas que podem melhorar o seu dia.

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