Você já ouviu falar de Fit Dance? Essa é uma modalidade que foi criada há 3 anos e, assim como a zumba, usa a dança  como base. Ela tem se tornado popular nas academias por ser muito animada e ainda render ótimos resultados para o nosso corpo.

As aulas de Fit Dance têm em média 60 minutos e são recheadas de coreografias das músicas do momento, essas que a gente vive ouvindo por aí. O mais legal é que todo mundo pode se jogar na aula, já que as danças são de execução simples. É só não ter vergonha de errar e ir seguindo o que o professor faz. Ficou interessado? Então, dá uma olhada nessa lista com 7 motivos para praticar Fit Dance.

Ps:. É muito importante procurar um médico antes de realizar qualquer atividade física.

Confira nossa outra lista com 7 estilos de dança para você conhecer.

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