7 motivos para acrescentar o ovo na sua alimentação

Ele é o alimento queridinho de quem está de dieta, de quem malha e até mesmo de quem quer ter uma alimentação mais saudável. Sabe de quem estamos falando? Não? Então confira 7 motivos para acrescentar o ovo na sua alimentação.

O ovo é realmente um alimento muito completo. E olha que ele já foi alvo de muitos comentários por aí. E também já fez o papel de vilão e de mocinho nos cardápios de médicos, nutricionistas e outros especialistas.

Mas, uma coisa é certa: o ovo pode ser um excelente aliado para quem quer comer melhor. E hoje mais do que nunca, ovo retomou seu posto de “bom moço”. E mostrou que seus benefícios realmente podem fazer toda a diferença dentro de uma alimentação. Pensando nisso listamos 7 motivos para acrescentar o ovo na sua alimentação.

Importante: vale ressaltar que o Seven List não trabalha em parceria com nenhum profissional de saúde. E todos os conteúdos voltados aos temas de nutrição, estética e saúde em geral são escritos e baseados em pesquisas e experiências próprias dos colaboradores do blog. Resumindo: se você tem alguma dúvida específica consulte um médico ou um profissional da área.

O que achou da lista? Você já acrescentou o ovo na sua alimentação? Gostaríamos muito de saber sua opinião e também de receber sugestões bacanas para nossos próximos posts e do que você quer ver por aqui. Conte pra gente, deixe seu comentário!

E já que o assunto é comer bem, nós temos um outro alimento bem bacana que você pode adicionar na sua alimentação para turbinar de vez seu cardápio, confira: 7 motivos para acrescentar o iogurte na sua alimentação.

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Mayara Dolores

About Mayara Dolores

Designer Gráfico, 24 anos, apaixonada por tudo no mundo das artes. Cozinheira nas horas vagas e desenhista por natureza. Crio, invento, arrumo e recrio.

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