O iogurte além de delicioso, também é fonte de nutrientes importantes para nossa saúde. E para te conquistar de vez, ele ainda pode ser um aliado da sua dieta. Foi pensando nisso que o Seven List separou 7 motivos para acrescentar o iogurte na sua alimentação.

Gostoso, cremoso….. Não, não é nenhuma propaganda! Mas, hoje viemos falar de um alimento pra lá de bom: o iogurte. Aquele creme branquinho e saboroso que só traz benefícios para o nosso organismo. Claro, se escolhido e consumido da maneira correta. Afinal existe uma infinidade de sabores aí no mercado, dos mais saudáveis aos mais calóricos.

Vamos falar do saudável. O iogurte tem uma textura incrível e também um alto teor de proteína, o que gera uma sensação de saciedade quando o ingerimos. Além disso é um alimento extremamente versátil podendo ser consumido puro, com frutas e até cereais. Mas sabe outro ponto bacana desse alimento? Ele pode ser um super substituto saudável de ingredientes nas suas receitas. Foi pensando em tudo isso que separamos 7 motivos para você acrescentar iogurte na sua alimentação.

Gostou da lista? Pronto para acrescentar o iogurte na sua alimentação? Conta tudo aí pra gente nos comentários! E se você é uma pessoa que gosta de cuidar da alimentação e está sempre disposta a experimentar coisas novas, confira essa lista: 7 motivos para comer alimentos integrais.

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