7 motivos para acrescentar o iogurte na sua alimentação

O iogurte além de delicioso, também é fonte de nutrientes importantes para nossa saúde. E para te conquistar de vez, ele ainda pode ser um aliado da sua dieta. Foi pensando nisso que o Seven List separou 7 motivos para acrescentar o iogurte na sua alimentação.

Gostoso, cremoso….. Não, não é nenhuma propaganda! Mas, hoje viemos falar de um alimento pra lá de bom: o iogurte. Aquele creme branquinho e saboroso que só traz benefícios para o nosso organismo. Claro, se escolhido e consumido da maneira correta. Afinal existe uma infinidade de sabores aí no mercado, dos mais saudáveis aos mais calóricos.

Vamos falar do saudável. O iogurte tem uma textura incrível e também um alto teor de proteína, o que gera uma sensação de saciedade quando o ingerimos. Além disso é um alimento extremamente versátil podendo ser consumido puro, com frutas e até cereais. Mas sabe outro ponto bacana desse alimento? Ele pode ser um super substituto saudável de ingredientes nas suas receitas. Foi pensando em tudo isso que separamos 7 motivos para você acrescentar iogurte na sua alimentação.

Gostou da lista? Pronto para acrescentar o iogurte na sua alimentação? Conta tudo aí pra gente nos comentários! E se você é uma pessoa que gosta de cuidar da alimentação e está sempre disposta a experimentar coisas novas, confira essa lista: 7 motivos para comer alimentos integrais.

O que você está achando do Seven List? Qual lista você gostaria de ver por aqui? Envie sua sugestão pra gente! E se você curte listas e infográficos não pode perder nada do que rola por aqui! Temos conteúdos novos segundas, quartas e sextas-feiras! Nas terças-feiras penduramos coisas super legais lá no Cabide ColoridoE aos domingos O Idiota Cinéfilo vem exclusivamente, aqui para o Seven List, trazer conteúdos super legais sobre o universo do cinema. E para você ficar por dentro de tudo o que rola por aqui e não perder nenhuma de nossas listas, siga o Seven List nas redes sociais:  FacebookInstagram e Pinterest.

 

Mayara Dolores

About Mayara Dolores

Designer Gráfico, 24 anos, apaixonada por tudo no mundo das artes. Cozinheira nas horas vagas e desenhista por natureza. Crio, invento, arrumo e recrio.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>