7 dicas para não “se queimar” no verão na hora de ir para a academia

Pensou em verão, pensou em academias lotadas. Em busca pelo corpo ideal e por uma saúde completa, a galera “corre” para ficar com tudo em cima nessa estação. Foi por isso que o Seven List separou 7 dicas para não “se queimar” no verão na hora de ir para a academia.

O verão já está por aí! As temperaturas estão cada vez mais altas e para muitos o corpo ganha uma evidência maior. Então se segunda-feira é o dia internacional da dieta, janeiro é o mês mundial, universal e intergaláctico de fazer matrícula na academia e iniciar o famoso projeto verão.

Com as academias lotadas confira 7 dicas e boas práticas para iniciar o seu projeto verão sem queimar o seu filme:

Antes de iniciar qualquer atividade física, procure orientação médica. Que a força esteja com você!

O que achou das nossas dicas? Deixe seu comentário aí pra gente! Você é fã de atividades físicas mas não está podendo gastar no momento? que tal conferir essa lista: 7 exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo.

E aí, está curtindo o Seven List? Então fique esperto porque temos conteúdos novos segundas, quartas e sextas-feiras! Nas terças-feiras estamos lá no Cabide ColoridoE aos domingos O Idiota Cinéfilo está por aqui com suas dicas sobre cinema. E para você ficar por dentro de tudo siga o Seven List nas redes sociais:  FacebookInstagram e Pinterest

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